Deman Health

Lage rugpijn (vaak lumbago genaamd) is gekarakteriseerd als pijn in de onderrug, vaak beginnende ter hoogte van de zwevende ribben en eindigend in de zone van het sacraal been (sacrum). Hoewel de pijn vaak op enkele manieren voorkomt, kunnen de redenen hierachter heel uiteenlopend zijn.

Veel voorkomende problematiek focust zich vaak rond 3 verschillende structuren en hun interactie met elkaar:

• Facet gewrichten
• Tussenwervelschijven
• Omliggende spieren

Facetgewrichten zijn voornamelijk ‘proprioceptieve’ gewrichten, wat wil zeggen dat ze aan de rest van het lichaam laten weten wat er lokaal gaande is, en waar alles zich in de ruimte bevindt. Dit signaal wordt vaak gegenereerd door stretch in de capsule rondom het gewricht, alsook lokale ligamenten en zenuw ‘reflexen’. Daarnaast hebben ze ook een beschermende rol voor de lokale zenuwen die in de regio het centrale zenuwstelsel verlaten richting de onderste ledematen.

Tussenwervelschijven zijn er voornamelijk om krachten efficiënt te verdelen en beweging van de ruggengraat mogelijk te maken. Hun structuur wordt vaak voorgesteld door een ‘donut’, waar de buitenste laag een soort versteviging biedt en de binnenkant uit een soort gel bestaat die voornamelijk verticale druk moet verdelen. De een kan niet functioneren zonder de ander.

Omliggende spieren hebben als voornaamste functie beweging mogelijk te maken en te reageren op de input die de bovenstaande zones hen dienen, maar anderzijds de zones te beschermen wanneer het misgaat.

ALS HET FOUT GAAT

Wanneer het fout gaat gebeurt er een cascade aan reacties die niet alleen bovengenoemde structuren betreffen, maar het hele lichaam aangaan.

Een klassiek voorbeeld hiervan is een hernia, vaak in de laagste lumbaire gewrichten. De hernia kan zich op verschillende manieren manifesteren en kan variëren in locatie (niveau alsook centraal/lateraal/..), gradatie (0-100%) en bijkomende complicaties (druk op het centraal/perifeer zenuwstelsel,…). Vaak wordt bij een hernia ook de doorgang van lokale zenuwen gedeeltelijk geblokkeerd, wat repercussies kan veroorzaken in de onderste ledenmaten zoals tintelingen en zwakte. Belangrijk om te weten is dat nieuwe problemen rond urineren en stoelgang, alsook gevoelloosheid in het zadelvlak bovenop lage rugpijn redenen zijn om eerste hulp te contacteren, vanwege een mogelijkheid tot ‘cauda equina’.

Desalniettemin lossen hernia’s vaak zichzelf heel lokaal op, maar de mogelijke schade en beperkingen die ze veroorzaakten zijn complicaties die je lang kan meeslepen. Deman Health benadert de situatie met diepgang en helpt mogelijke risicofactoren te identificeren en te behandelen, zodat aan de ene kant oude trauma’s sneller en efficiënter genezen, en aan de andere kant nieuwe problemen zo snel mogelijk worden aangepakt en nieuwe complicaties worden vermeden.

Tips:

• Zenuwen zijn veel flexibeler dan je denkt, maar ze genezen traag, zeker na een langdurige periode van lokale druk. Vaak kan het zo zijn dat, ook al is de lage rugpijn verdwenen, je nog steeds tintelingen ervaart in de voeten/benen. Een zenuw ‘flos’ kan je hierbij helpen. Contacteer ons voor meer info!
• Blijf in beweging, het advies ‘bed rust’ is verouderd en duidelijk incorrect, gebleken in de algemene research. Hou activiteit kort maar frequent. bv: 15 minuten wandelen, 30 minuten rusten, dit doorheen de dag.
• Die pijn in de knie of enkel, kunnen wel degelijk invloed hebben gehad op je acute rugpijn. Mogelijks daar ook eens een kijkje nemen in het helingsproces?

Belangrijk om weten is dat naast mechanische klachten van de structuren hierboven vermeld, pijn ook z’n oorsprong kan vinden in andere zones, die op hun beurt door verwijzen naar de rug. Denk maar aan pijnlijke menstruaties en mogelijke rugpijn die hierbij gepaard gaat. De een sluit de mogelijkheid tot de ander niet uit, en kunnen soms complexe ziekte beelden veroorzaken. Dit is waar we bij Deman Health in specialiseren.

Heb je vragen of had je graag een afspraak geboekt? Email ons op demanhealth@outlook.com, of maak een afspraak via deze link.

Met vriendelijke groeten,

Andreas, Oprichter & Osteopaat Deman Health

NOTE: Bovenstaande informatie is niet ter vervanging van een medisch consult. Deman Health kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor mogelijke schade aan derden. Het volgen en/of toepassen van bovenstaande informatie is op eigen risico.